30/6/11

Promo UFC 132 : Cruz vs Faber - 3 Julio, Las Vegas







Fight Card principal:


-Dominick Cruz vs. Urjiah Faber
-Wanderlei Silva vs. Chris Leben
-Ryan Bader vs. Tito Ortiz
-Carlos Condit vs. Dong Hyun Kim
-Dennis Siver vs. Matt Wiman










28/6/11

Seminario de Orlando Díaz

Seminario del Faixa Preta Orlando Díaz en la academia Samurai Fight Team del amigo Carmelo Abrante en Tenerife, los días 2 y 3 de Julio. 100% recomendado.

Elite Tournament - Isaias

Elite Tournament - Dani

27/6/11

En Vacaciones, continua con tu vida saludable.


Unos sencillos consejos a la hora de alimentarnos nos evitarán buena parte de los inconvenientes que pueden surgir en verano.
Este verano, además de guías, mapas, bañadores y ganas de disfrutar, no debemos olvidarnos en casa un elemento fundamental para que las vacaciones sean plenamente satisfactorias: la salud. Nos recuerdan desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp).



Entre los consejos de esta asociación, destacamos los relativos a la alimentación de toda la familia.

¡No a los problemas gastrointestinales!
Son producto de los cambios en la alimentación, en los horarios y en los hábitos durante las vacaciones. Así, la diarrea del viajero es la dolencia más frecuente y aparece cuando se consumen alimentos o productos en mal estado o a los que nuestro cuerpo no está acostumbrado. Para evitarlo:

• Las verduras no deben ingerirse crudas.

• Las carnes y los pescados deben estar suficientemente cocinados.

• La fruta hay que pelarla o lavarla con agua apta para el consumo humano.

• Bebe agua embotellada y abierta a tu vista. Evita los cubitos de hielo si no estás seguro de la calidad del agua, sobre todo en países sin condiciones de higiene satisfactorias.

• Evita los puestos ambulantes y observa las condiciones de higiene de los establecimientos.

• Lleva antidiarreicos y suero de rehidratación oral para evitar la deshidratación en caso de diarrea.

¡No al estreñimiento!
Otro de los problemas asociados al cambio de hábitos, rutinas y comidas en las vacaciones.

• No ingieras comidas con condimentos picantes.

• Evita las comidas copiosas, el alcohol y las frutas ácidas.

• Lleva un antiácido y un laxante en tu botiquín de viaje.



Ruth Cohen

http://www.ruthcohen.es

A toque de pito con... Alexis Santana "Pizko" (OS Jiu Jitsu)



D&H Gi o licra?
GI

D&H Pasador o guardiero?
Guardiero

D&H Una guardia de BJJ
Gancho de la riva

D&H Una finalización de BJJ
La clásica llave de brazo

D&H Un luchador de BJJ
Ricardo de la riva Godec

D&H Una forma de ganar en MMA
Haciendo buen BJJ

D&H Un luchador de MMA

Un clásico Royce
Un moderno St. Pierre

D&H Un libro
Dr. Jekyll y Mr. Hyde de Robert Luis Stevenson

D&H Una pelicula
Actualmente me quedo con, el Discurso del Rey.

D&H Una comida
La paella, o mejor, arroz al horno, con mis amigos de Ases Jiu Jitsu.

D&H Un lugar
Edimburgo

D&H Un color
Rojo

D&H Una virtud
Constancia y dedicación.

D&H Un defecto
Incapacidad para desconectar de mis ideas, trabajos y propósitos.

D&H Un propósito
Una utopia, que se acabe la mentira en este deporte.

Bellator 46 - Resultados y videos

Jessica Aguilar venció a Carla Esparza por decisión dividida
Tony Johnson Jr. venció a Derrick Lewis por decisión unánime
Alexandre Bezerra venció a Sam Jones por sumisión - R1
Dan Cramer venció a Josh Samman por decisión unánime

Torneo Peso Plumas - Cuartos de Final

Pat Curran venció a Luis Palomino por sumisión - R1

Marlon Sandro venció a Genair da Da Silva por decisión dividida

Nazareno Malegarie venció a Jacob DeVree por sumisión - R3

Ronnie Mann venció a Adam Schindler por KO - R1



Strikeforce Challengers 16 - Resultados y videos

Caros Fodor venció a James Terry por decisión unánime
Matt Ricehouse venció a Ryan Couture por decisión unánime
Lorenz Larkin venció a Gian Villante por decisión unánime
Jason High venció a Quinn Mulhern por decisión unánime
Julia Budd venció a Germaine de Randamie por decisión unánime
Derek Brunson venció a Jeremy Hamilton por decisión unánime
Eduardo Pamplona Jerron Peoples por TKO - R1
Trevor Smith venció a Keith Berry por sumisión - R2


K-1 World MAX 2010 Fight for Japan - Japan Tournament (63kg)

Final: Yuta Kubo vs. Koya Urabe

Miami Hustle

26/6/11

Campeonato de España Amateur Muay Thai 2011

La selección canaria se ha proclamado este fin de semana campeona de España en la modalidad de Muay Thai cosechando nada más y nada menos que 6 oros y 3 platas (5 combates ganados por Ko).



Muchas felicidades al combinado canario!!

21/6/11

Entrevista con...Gerardo Hernández (Nack Muay)

DodgeAndHit.-¿Cómo fueron tus inicios en los deportes de contacto?
Gerardo.- Mediante mi amigo Gustavo, que practicaba Muay Thai, me propuso un verano el ir a su gym, fue la primera vez que veía algo así y me encantó sobre todo las técnicas. Al tiempo conocí el gym de Roberto Barreiro y entrenaba Muay Thai y fútbol pero me di cuenta que los logros que pudiera conseguir en Thai sería por mi y no por decisión de terceros. Después de una decisión muy difícil de dejar el fútbol, el que practicaba desde los 2 años como portero y estando militando en equipos de 3ª división, inicié mi andadura entrenando íntegramente Thai. Roberto me ofreció pelear y me negué la primera vez por que no sabía que era ni siquiera una velada, pero una vez que ví una en directo fuí yo mismo quien le pedí pelear...Hasta ahora.


D&H.- ¿Cómo ha sido tu trayectoria, que récord tienes?
G.- Solo tengo 18 peleas
15 victorias/2 derrotas/1 nulo/9 ko
No son muchas peleas pero bueno los canarios no podemos pelear todo lo que nos gustaría.

D&H.- ¿Tienes alguna pelea próximamente?
G.- Actualmente tengo el campeonato de España amateur en Valencia en el que participo con dos compañeros de mi gym Cristian y Abián, ellos en clase B y yo en clase A, con un rival muy difícil y duro Manzy Pauwels.

D&H.- ¿Cómo es tu día a día?
G.- Soy militar en Infantería de Marina en la Unidad Canina, este trabajo me permite entrenar por las mañanas y por las tardes lunes, miércoles y viernes en dónde estoy a las órdenes de Roberto Barreiro. Los otros dos días me toca cuidar de mi pequeña joya, mi hijo Néstor que poco a poco le voy encauzando la disciplina del gym pero aun es pronto y muuuy desinquieto, y por supuesto dedicarle tiempo a mi pareja que aunque entrenamos juntos siempre nos gusta esos ratitos para desconectar, cada vez que podemos nos escapamos a la playa, bici o cualquier cosa que no sean paos,sacos,etc

D&H.- ¿Tienes en mente debutar en otros estilos?

G.- Me gustaría hacer alguna pelea en boxeo, aunque es un estilo muy diferente y difícil pero es experiencia en el ring, y me gusta el grappling pero lo veo difícil jejeje..

D&H.- ¿Algo que quieras comentar?
G.- Agradecerle a todos los que me aguantan cuando me preparo para las peleas,
mi novia Patri, mi familia en especial a mi sobrino que cuida de mi hijo para que pueda entrenar, a Robe por confiar en mi desde hace 7 años, y por supuesto a todos mis compañeros del gym que me exigen cada día que mejore y me esfuerze, Abraham, Cristian, Kevin, Abián, Alex, Marcos, Adonei y todos los que me aportan ganas e ilusión cada día por este deporte. Agradecer también a DodgeAndHit el esfuerzo que hace por los deportes de contacto sean cuales sean y darnos la oportunidad de darnos a conocer interesándose por nosotros.

D&H.- Muchas gracias Gerardo por atendernos y mucha suerte en tu próximo compromiso.

G.- Gracias a ustedes.

Anti Xtreme Festival 2-3 Julio, Barcelona

19/6/11

Elite Tournament - Jonathan León

Elite Tournament - Rowa Martín

Resultados IT´S SHOWTIME Madrid

FightCard:

Primera Parte

Emad Kadyear Vs Rafa Del Toro -70 Kg max
Vencedor Edam Kadyear por KO

Felix Cortez VS Juan Antonio Cristiano – 70 Kg max
Vencedor Juan Antonio Cristiano por KO

Antonio Rodriguez VS German Tabuenca – 61 Kg max
Vencedor Antonio Rodriguez por puntos

Parte Principal

Zeben Díaz VS Yavuz Kayabasi – 70 Kg max
Vencedor Zeben Diaz por puntos

Moises Ruibal VS Sahak Parparyan – 85 kg
Vencedor Sahak Parpayak por puntos

Rafi Zouheir VS Murthel Groenhart – 70 Kg max
Vencedor Murthel Groenhart por KO

Titulo mundial It’s Show Time -61 Kg max

Javier Hernandez VS Karim Bennoui
Vencedor por puntos JAVIER HERNANDEZ “EL TIGRE” y NUEVO CAMPEON DEL MUNDO IT’S SHOW TIME -61 Kg

Abraham Roqueñi VS Gago Drago – 73 Kg max
Vencedor Abraham Roqueñi por puntos

Loren Javier Jorge VS Tyrone Spong – Heavy Weight
Vencedor Tyrone Spong por puntos



Fuente: Spaceboxing.com

Strikeforce : Overeem vs Werdum - Resultados y videos

Fight Card Principal:

Todd Moore venció a Mike Bronzoulis por decisión unánime

Alistair Overeem venció a Fabricio Werdum por decisión unánime

Josh Barnett venció a Brett Rogers por sumisión - R2

Jorge Masvidal venció a K.J. Noons por decisión unánime

Daniel Cormier venció a Jeff Monson por decisión unánime

Chad Griggs venció a Valentijn Overeem por TKO - R1













17/6/11

Elite Tournament - Omar Santana "Mickey"

Elite Tournament - Acoidán Duque "Pey"

A toque de pito con... Oscar Luque (Arte Suave Tenerife)

Gi o licra?
Gi sin duda.
Pasador o guardiero?

Guardiero.

Una guardia de BJJ

Gancho DelaRiva a la pierna.
Una finalización de BJJ
Estrangulación desde la montada.
Un luchador de BJJ

Internacional - Roger Gracie
Nacional - Tito Beltrán
Insular - Jonathan León
Una forma de ganar en MMA

KO con un buen crochet.
Un luchador de MMA

Minotauro.
Un libro

La republica - Platón
Una pelicula

Conoces a Joe Black?
Una comida

Arroz a la cubana.
Un lugar

Thailandia.
Un color

Azúl cielo.
Una virtud

Disciplinado.
Un defecto

Nervioso.
Un propósito

Ganar el Europeo en preta.

13/6/11

UFC 131 : Dos Santos vs Carwin // Resultados y videos




Junior Dos Santos venció a Shane Carwin por decisión unánime

Kenny Florian venció a Diego Nunes por decisión unánime

Mark Munoz venció a Demian Maia por decisión unánime

Dave Herman venció a Jon Olav Einemo por TKO - R2

Donald Cerrone venció a Vagner Rocha por decisión unánime














12/6/11

Campeonato de Europa de Grappling // FILA

Excelentes resultados del equipo nacional en el Campeonato de Europa de Lucha Grappling disputado en Yuzhny (Ucrania), el andaluz Francisco Alcalde en 65 Kg. y el canario Juan Espino en categoría absoluta han conseguido la medalla de oro. Por otro lado el canario Miguel Rodríguez en 75 Kg. consigue la medalla de plata, también el murciano Miguel Campos consigue una medalla de bronce en la categoría de 80 Kg. y el valenciano José Zapater en 60 Kg. y el Catalán Sergio Calderón en 70 Kg. lucharon por la medalla pero al final no fue posible y consiguieron un meritorio 5º puesto cada uno.

Felicidades al combinado nacional y en especial a los representantes canarios Juan Espino y Miguel Rodríguez!!






9/6/11

Resultados Mundial BJJ 2011

ROOSTER

FIRST Bruno Malfacine Alliance

SECOND Caio Terra Gracie Elite

THIRD Yusuke Honma Paraestra

THIRD Josef Manuel Nova União

LIGHT FEATHER

FIRST Guilherme Mendes Atos

SECOND Ary Farias Atos

THIRD Samir Chantre Gracie Elite

THIRD Samuel Braga Gracie Barra

FEATHER

FIRST Rafael Mendes Atos

SECOND Augusto Mendes Soul Fighters

THIRD Rubens Maciel Alliance

THIRD Mario Reis Gracie Barra

LIGHT

FIRST Gilbert Burns Atos

SECOND Kron Gracie Gracie Humaita

THIRD Michael Langhi Alliance

THIRD Jonathan Torres Lloyd Irvin M.A Academy

MIDDLE

FIRST Marcelo Garcia Alliance

SECOND Lucas Leite Check Mat Bjj

THIRD Gustavo Campos Atos

THIRD Clark Gracie BJJ Revolution Team
MEDIUM HEAVY

FIRST Sergio De Moraes Alliance

SECOND Romulo Barral Gracie Barra

THIRD Eduardo Zanetti Check Mat Bjj

THIRD Rogel Monsalve Alliance USA

HEAVY

FIRST Rodolfo Vieira GF Team

SECOND Bernardo Faria Alliance

THIRD Antonio Carlos Jr. Check Mat Bjj

THIRD Rafael Lovato Jr. Ribeiro JJ

SUPER HEAVY

FIRST Leonardo Noguera Alliance

SECOND Marcus De Almeida Check Mat Bjj

THIRD Antonio Peinado Alliance

THIRD Joao Assis Check Mat Bjj

ULTRA HEAVY

FIRST Antonio Braga Neto Gracie Elite

SECOND Rodrigo Cavaca Check Mat Bjj

THIRD Marcio Da Cruz marcio cruz bjj

THIRD Roberto de Abreu The Avengers

OPEN CLASS

FIRST Rodolfo Vieira GF Team

SECOND Bernardo Faria Alliance

THIRD Marcus Almeida Check Mat Bjj

THIRD Alexandre Ceconi Gracie Elite

MMA Zona "Started"




Nuevo evento de MMA Amateur para las jovenes promesas canarias.
El evento tendrá lugar en la sede de la Taz Academy el día 2 de Julio a partir de las 18:00. El evento contará con una entrada de 5 euros que se puede adquirir en el mismo gimnasio.
En dicho torneo podremos disfrutar de más de 15 combates en categoría Amateur y Neopro.

It's Showtime // 18 Junio, Madrid



Fight Card:
Emad Kadyear Vs Rafa Del Toro -70 Kg max

Felix Cortez VS Juan Antonio Cristiano – 70 Kg max

Antonio Rodriguez VS German Tabuenca – 61 Kg max

Zeben Díaz VS Yavuz Kayabasi – 70 Kg max

Moises Ruibal VS Sahak Parparyan – 85 kg

Rafi Zouheir VS William Diender – 70 Kg max

Abraham Roqueñi VS Gago Drago – 73 Kg max

Loren Javier Jorge VS Tyrone Spong – Heavy Weight

Titulo mundial It’s Show Time -61 Kg max

Javier Hernandez VS Karim Bennoui


Próximas competiciones

3er OPEN FIGHT4LIFE GRAPPLING "BEACH" y FIGHT4LIFE CONTENDERS // 2-3 Julio, Barcelona
Más info: almogaversbarcelona2009@hotmail.com

11ºCampeonato de Europa Amateur MMA Shooto // 2 Julio, Holanda
Más info: chintomordillo@hotmail.com www.shootoeurope.com

IV Copa Granada BJJ // 11 Junio, Granada
Más info: www.dojozarate.blogspot.com

Alianza Nacional Cup 2011 // 9-10 Julio, Huelva
Más info: Jesus Perez (627853037)

2ºCampeonato Ibérico de BJJ (FIJJB) // 24 Julio, Lisboa
Más info: www.fijjb.org

Camp de JiuJitsu DeLaRiva Jiu Jitsu // 25-28 Julio, Murcia
Más info: 630524998 / 636021959


Competición de Grappling y Bjj // 11 Junio, Polideportivo Rita Hernández(Telde)16:00
Más info: Blog Taz Jinámar

6/6/11

Strikeforce Overeem vs Werdum // 18 Junio, Dallas


Fight Card Principal:
Alistair Overeem vs. Fabricio Werdum
Josh Barnett vs. Brett Rogers
Gina Carano vs. Sarah D'Alelio
Daniel Cormier vs. Jeff Monson
Chad Griggs vs. Valentijn Overeem
K.J. Noons vs. Jorge Masvidal
Gesias Cavalcante vs. Justin Wilcox



Seminario Juanma Suárez

El instructor de la Taz Jinámar Juanma Suarez estara los proximos dias 2 y 3 de Julio en Sevilla, dando un Seminario de MMA. Aqui les dejamos el link del evento que pinta muy bien con un buen torneo de MMA Amateur.

http://npvl.es/



Fuente: Blog Taz Jinámar

PLATA PARA MINERVA MONTERO EN EL AUSTRIAN LADIES OPEN

Finalizó el torneo internacional de Austria con una medalla de plata a cargo de la canaria Minerva Montero en 55 Kg. que consiguió tras ganar a Escocia, Canadá (Andrea Ross) y Canadá (J. Barrer) en semifinales, en la final no pudo con la también canadiense (B. Laverdure), además lucharon por el bronce Sara Sánchez en 48 Kg., Mari Mar Serrano en 51 Kg. y Aurora fajardo en 63 Kg. pero no consiguieron la victoria clasificándose en el quinto puesto. Ahora el equipo seguirá entrenando en Austria esta semana con otras selecciones nacionales. Felicidades Minerva.

Fuente: Felucha.com

5/6/11

Resultados Almogavers 5

-68KG CARLOS CALDERON (Cerdanyola FC) VS ALEX DONCEL (Sasori)
VENCE CARLOS CALDERON POR TKO RD1
-66KG ISAAC CARVAJALES (MMA BCN) VS SERGI BALAGUER (Puro Impacto)
VENCE SERGI BALAGUER POR TKO RD2
-66KG MIKEL BECERRA (Meguro) VS MARC GÓMEZ (Sasori)
VENCE MARC GOMEZ POT TKO RD2
-70KG JESUS BAYO (Total Valetudo) VS JESUS ESPELTA (MMA BCN)
VENCE JESUS BAYO POR DECISION
-82KG EULOGIO FERNANDEZ (MMA Castellon) VS RAY BOIXADER (MMA BCN)
PELEA NO DISPUTADA POR BAJA DE EULOGIO
-93 EDUARDO RIEGO (Riego Team) VS HOSNI ZHARI (Sasori)
VENCE EDUARDO RIEGO POR RNC RD2
-82 ANDREI STALINA (Meguro) VS OVA SANCHEZ (Total Valetudo)
VENCE ANDREI STALINA POR TKO RD1
-62 ADRIAN TABUENCA (Blackbull Team) VS TITIN (MMA BCN)
VENCE TITIN POR TKO RD1
-62 LEANDRO GONTIJO (MMA BCN) VS ARTEMIJ SITENKOV (Lithuania)
VENCE LEANDRO GONTIJO POR TKO RD2
-110KG HARIS REISZ (Suiza) VS ROGENT LLORET (MMA BCN)
VENCE ROGENT LLORET RD1

Fuente: Blog Almogavers

Resultados Velada Boxeo "Las Palmeras Golf"

Velada que tuvo lugar el pasado Viernes en el complejo de golf Las Palmeras de la capital grancanaria. El evento, que tuvo caracter privado tuvo una asistencia de unos 600 espectadores.

Profesionales
Diosbelys Hurtado VS Raul Asensio S.Welter
Vencedor Diobelys

Ferino V VS Ruben Cupe Welter
Vencedor Ferino V por abandono

Doramas Placeres VS Armen Hovsepyan
Vencedor Doramas por K.O

Neo-profesionales
Alberto Herrera VS Cristian Olivas
Vencedor Alberto Herrera por K.O

Jerobel Santana VS Ryan Peleguer
Vencedor Jerobel Santana por puntos

Amateur
Aramis VS Samuel Carmona
Vencedor Aramis por puntos

4/6/11

Ruth Cohen Soluciones Wellness


Nos es grato comunicar a todos los seguidores de la web, que a partir de ahora contaremos con los consejos y la opinión de la profesional Ruth Cohen.
Ruth es Diplomada en Magisterio en la especialidad de Educación Física(Universidad de Las Palmas de Gran Canaria) y Directora/Gerente del Estudio de Entrenamiento Personal y Formación Deportiva Exelity Wellness perteneciente al Grupo Corpore en Valencia.(Además de poseer un amplio curriculum).
Periódicamente podremos disfrutar de articulos relacionados con nutrición, salud y todo lo relacionado con el deporte y vida saludable.
Desde estas líneas agradecer a Ruth su implicación para con nosotros.



WWW.RUTHCOHEN.ES

3/6/11

Minerva Montero medalla de Oro en Sassari


La pasada semana la luchadora canaria Mnerva Montero cosechó una nueva medalla de oro en el peso de 55 Kg en el Torneo Internacional de Sassari, contribuyendo a que España quedará en el primer puesto por equipos de lucha femenina.

CrossFit

CrossFit es un nuevo concepto de entrenamiento, es la creación de una nueva era de entrenamientos de élite. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las capacidades físicas.

2/6/11

Leer las etiquetas de los alimentos...

Magnífico articulo de la profesional Ruth Cohen relacionado con la importancia de leer con detenimiento las etiquetas de los alimentos. En él, nos habla de como elegir el alimento más adecuado para cada persona y la importancia de leer su contenido para saber si es del todo saludable.

Aquí tenéis un fragmento de dicho articulo, y os dejamos el enlace a su página para que podáis disfrutarlo por completo.





"...Leer las etiquetas de los alimentos favorece la selección adecuada de los mismos y permite comprar los alimentos más sanos para nuestra familia, de allí la importancia de tomarse unos minutos para leerlas, aunque al principio pueda parecer un proceso lento y tedioso.

Quizá tengamos la idea de que ciertos alimentos son saludables, pero al leer las etiquetas podría sorprendernos su contenido y descubrir que su composición no es la más sana.

¿Qué información contienen las etiquetas de los alimentos?

• Información nutricional: calorías que posee el alimento, el tamaño de la porción y los nutrientes de la misma.
• Los ingredientes que algunas veces con palabras raras pueden esconder productos poco saludables.
• Fecha de caducidad o vencimiento que contribuye a la seguridad alimentaria del consumidor.
• Datos de interés para aquellos que padecen intolerancias o alergias.
• Cómo conservarlo, como cocinar el alimento de manera ideal, entre otros datos que pueden ser interés.

Con la información nutricional podemos saber qué cantidad de grasas posee el producto, cuáles de ellas son saturadas, cuáles trans y cuáles insaturadas. Podemos conocer la proporción de hidratos, proteínas, fibra, y azúcares simples. Conocer todo ésto nos ayudará a elegir el alimento de acuerdo a nuestras necesidades y preferencias.

Hay 8 puntos que debe considerar en la etiqueta de los alimentos antes de comprarlos..."


RuthCohen.es